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Atelier Gym douce.
Séance collective et/ou individuelle.
Les ateliers de gym douce offrent la possibilité pour les personnes âgées dépendantes de rester actives, de socialiser et d'améliorer leur qualité de vie.
Les ateliers permettent de lutter contre la sarcopénie grâce au renforcement musculaire et la mobilisation des articulations. Les ateliers proposés sont adaptés à la personne âgée dépendante.
Les ateliers pratico-pratiques sont réalisés avec des exercices ludiques, des jeux, des exercices de mémorisation d’enchaînements de mouvement...
L'Atelier permet :
● Amélioration de la Mobilité et de l'Équilibre : Nos exercices sont conçus pour aider les participants à maintenir et améliorer leur mobilité et leur équilibre, réduisant ainsi le risque de chutes.
● Renforcement Musculaire : Des exercices doux mais efficaces aident à renforcer les muscles, facilitant les activités de la vie quotidienne.
● Bien-être Mental : La socialisation et l'activité physique contribuent à améliorer l'humeur et réduire le stress.
Intervenante :
Juliette Millet intervient depuis de nombreuses années auprès de publics âgés dépendants. Les diplômes du BEESAPT (éducateur sportif) ainsi que ses formations de thérapies sur le mouvement permettent à Juliette Millet de réaliser des séances qui se situent entre le jeu et la séance de sport. Son Diplôme Universitaire sur les maladies neuro-dégénératives permet d'accompagner le public âgé et de toujours s'adapter aux différentes pathologies.
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